轉氨酶是肝功能檢測的常見指標，也是我們平時經常要做的檢測項目，無論是健康體檢、開學就業、孕期保健、獻血等情況，都需要檢測轉氨酶。很多人在檢查中發生了轉氨酶高的現象，想知道吃什麼可以降低轉氨酶嗎？轉氨酶吃什麼好呢？
①新鮮水果蔬菜:含有豐富的維生素和必要的氨基酸等成分，不僅能及時補充身體的需求，還有提高自己免疫力的價值，在日常生活中柑橘、蘋果、棗、山楂、杏、梨、椰子、李子、獼猴桃等，當然，在水果的選擇上，根據病情的不同，應該吃龍眼、荔枝、山楂、棗等性溫的水果
②菌類食品:不僅應驗含量高，還能促進白細胞、單核巨食細胞數量的增加，增強吞噬功能，促進抗體生成等，日常飲食有蘑菇、蘑菇、黑木耳、蘑菇、蘑菇等，可以提高免疫力
③優質蛋白質的食物:瘦牛、雞、兔肉、豆製品、牛奶、河魚、海蔘、生貝、蝦等含有豐富優質蛋白質的食物，不僅含有豐富的蛋白質，還容易消化吸收，有效促進肝細胞的修復，提高人體的抗感染性。
轉氨酶高的飲食注意對疾病的治療、預後、肝臟的修復等有很好的輔助作用，但不能放鬆治療。
