順產後不能長時間坐嗎

女性朋友們在懷孕後，可能都希望自己可以順產，因爲這對寶寶健康有益。而且順產的女性身體復原較快，還不會留下瘢痕。在女性生了寶寶之後，必須要坐好月子，以免留下病根。那麼，順產後不能長時間坐嗎？

女性在順產以後，不宜長時間的坐坐着，否則容易出現腰疼的症狀。通常在順產以後，身體沒有異常的話，很快就可以下地走動了。雖然產婦需要休養，但也應該適度的活動一下，這有助於身體的恢復。

順產後及時的下地走動，不僅可以促進惡露的排出，而且還能避免腸粘連。但是大家要注意，不宜走動太長時間，在剛生完寶寶的時候，每下地走動2-3分鐘就可以了。隨着身體的恢復，可以逐漸增加走動的時間。

女性在組月子期間，既不能久坐，也不適合久站。如果站立時間久了，不但會比較累，而且還容易出現子宮脫垂的情況。如果產婦們想要儘快的恢復身材，也不要進行劇烈的運動，必須要量力而爲，以免影響到身體的健康，應該想選擇輕鬆的運動，例如散步、瑜伽等，就比較適合產婦做。