奶水有時候多有時候少怎麼回事

產婦給孩子哺乳的過程中，發現自己的奶水有時候多，有時候少，導致孩子有時候吃得飽，有時候吃不飽。面對自己乳房分泌奶量有落差，產婦想要弄清楚原因，奶水有時候多有時候少怎麼回事？

產婦奶水時多時少與心情、飲食、睡眠等有關，睡得好、吃得好、心情好的產婦，每天分泌的奶水會更多，反之分泌出來的奶水會比較少。奶水多少還與嬰兒吸吮頻率次數有關，嬰兒吸吮越多越頻繁，自然分泌出來的奶水就會更多。

產婦想要分泌出更多的奶水，首先需要保持好心情，不要每天處於悲觀、傷感的情緒中。接着需要有足夠的睡眠，每天必須要睡足八個小時。如果寶媽經常被嬰兒晚上起來喝奶吵醒，白天則一定要安排足夠的睡眠補覺時間，不能自己強忍着。

產婦需要多喝湯湯水水，特別是豬蹄湯、鯽魚木瓜湯、益母草雞湯等對於母乳分泌有幫助的湯水，而且要避開能回奶的食物。此外，多讓嬰兒吸吮母乳，遇到嬰兒喝飽了乳房還有母乳的情況，可以及時用擠奶器將其擠出來，放在冰箱裏冷藏。