女性產後都希望有充足的奶水，爲了能讓寶寶健康成長，母乳就是最好的飲食選擇，不過每個女性的身體情況不同，因而乳房的奶水分泌狀況也不同，從女性懷孕開始，乳房就在爲哺乳做準備了，不少女性會有乳房脹痛的現象，那麼，一般什麼時候開始有奶水？
一般孕晚期開始有奶水，不過這也因人而異，有的女性是在生完寶寶之後纔有的，也有的是懷孕期間就有了，孕期奶水分泌量比較少，只有對乳頭進行擠壓時，纔會流出少許液體，具體懷孕幾個月有乳汁也不一定，與女性體內的激素有關係。
孕期的奶水分泌比較少，到了懷孕晚期的時候，有的女性會分泌的比較多，而且需要用到防溢乳墊，纔不會造成尷尬的情況。不管女性是什麼時候有奶水的，只要產後能滿足寶寶吃奶就可以。
懷孕期間，體內的泌乳素會增加，只要泌乳素分泌的越多，奶水就會比較充足，女性產後要儘早開奶，多讓寶寶進行吸吮，這樣纔能有更多的奶水。平時也要多吃些營養湯類，包括豬蹄湯、排骨湯，還有粥類食物也可以多吃，有利於促進乳汁分泌，也能提高奶水的質量。
