女性生完孩子喉，身體非常虛弱，需要通過吃一些滋補的食物來促進身體恢復。所以女性要重視產後飲食。不過世上食物有很多種，很多女性並不清楚什麼飲食適合自己產後食用。那麼，女性月子裏喝小米粥能放大棗嗎？
大棗營養豐富，能夠幫助女性產後補血，有利於其身體氣血恢復，所以女性產後喝小米粥時可以放大棗。而且小米粥的營養價值很高，能夠調理腸胃，幫助女性乳汁分泌，有利於女性身體恢復。除了大棗小米粥外，女性也可以食用百合小米粥、紅糖小米粥等。
百合具有安靜凝神之效，女性產後適當食用可讓自己休息更好，促進身體恢復。而紅糖小米粥能夠幫助女性將體內惡露排出，有利於她們子宮恢復。花生小米粥能夠防治女性產後氣血兩虛，促使女性產後身體康復。
除了要注意飲食外，女性產後要注意個人衛生，保持下體乾淨，避免惡露污染衣物。若是有腹痛、腹墜等情況，女性要及時到醫院看看。而且，女性產後半個月要適當活動身體，促進身體新陳代謝，有利於體內毒素排出。女性產後一個月還要到醫院複檢，查看身體恢復情況。
