很多女性可能都是在處於單身或者是因爲一些突發情況的原因，在做完人流手術之後是沒有人陪伴的，所以生活起居方面的都需要自己來照顧。很多人都覺得點外賣是不太健康的，但人流後對女性身體的影響又不小，那麼人流後可以自己做飯嗎？
一般來說在人流後的半個月都建議臥牀休息，不要從事體力勞動，但如果家裏實在沒有人可以照顧自己的話，自己做飯也是可以的，但是要注意人流之後儘量不要讓自己受寒着涼，所以在做飯的時候不可以碰冷水，洗菜做飯那些的話，就建議用溫水來進行。
另外自己身體方面確實無法做飯的話，建議選擇一些比較有營養的外賣，就比如說可以買一些燉品來補充營養。不管是自己做飯還是點外賣，都需要注重飲食方面的營養均衡的搭配。但是要避免吃辛辣刺激的食物。
雖然人流不算是一個大手術，但是對於女性身體來說還是會有不小的影響，如果在這個階段沒有好好護理自己的身體的話，就很有可能會留下一些後遺症。所以在人流後的一個月之內，儘量保持比較好的生活習慣和生活狀態。
