很多女性在生完孩子之後都會出現掉髮的情況，其實這就是人們常說的產後脫髮，雖然這是很正常的現象，但是對於女性來說，在外表上始終是不好看的，那麼產後掉頭髮怎麼辦呢？
產後如果出現脫髮現象，那麼只需要進行合理的清洗就可以解決這個問題，通常不建議女性在產後使用太刺激的洗髮液，可以更換爲比較溫和的。其次就是每天早晚梳頭或者是適當的按摩頭皮也可以刺激頭髮的生長，從而可以緩解掉髮的情況。
另外，有些人掉髮是由於體內激素的改變導致的，那麼這時候就需要適當的服用一些補血的食物或者是藥物，很多人都會使用有調整激素作用的何首烏，或者是地黃等，它們對改善脫髮的效果還是不錯的。
最後就是要保持一個愉悅的心情，如果在懷孕期間和產後哺乳期心清一直都很不錯，那麼脫髮的情況就沒有那麼嚴重，而且飲食上多吃一些蔬菜水果、海產品、豆製品等，也可以幫助頭髮的代謝變正常，從而改善產後脫髮的現象。
另外，產後很多媽媽們因爲要照顧寶寶而導致缺乏睡眠，而睡眠不足也會加重脫髮的情況，因此，充足的睡眠對改善脫髮也是很有必要的。
