在哺乳期的時候，產婦的乳房需要分泌奶水，所獲取的營養都是通過產婦的飲食來提供的。如果產婦吃的比較少，那麼營養就沒有辦法滿足，這樣寶寶就沒有足夠的奶水。那麼哺乳期可以控制飲食嗎？
哺乳期大多食物都是可以吃的，可以補充身體需要的營養，也可以分泌奶水滿足寶寶的需求。但是有很多食物會影響到寶寶，比如西瓜，西瓜是寒涼性的一種水果，哺乳期產婦在炎熱的夏天能夠少吃一些，但是平時不可以吃，否則容易導致寶寶拉肚子。
產婦不可以一次性吃太多的食物，否則容易導致產婦身體無法消化，給腸胃造成負擔。產婦如果吃太多高熱量的食物，那麼就容易導致產婦身體發胖，太胖對產婦的身體不利，容易導致血壓高、血脂高，是很危險的。產婦需要少量多餐，飯後也需要運動，幫助身體消化。
哺乳期的時候產婦不可以吃辛辣食品，否則會通過乳汁刺激到寶寶，導致寶寶皮膚髮紅，容易上火。在哺乳期的時候可以多吃一些蔬菜、水果、瘦肉、蛋白質等等，這樣可以全面補充寶寶需要的營養。
