母乳對於寶寶來說是非常重要的，這是因爲在六個月之前的寶寶都是要通過母乳來攝取身體內所需要的營養物質，所以哺乳期的寶媽都害怕一個問題，那就是回奶。日常中很多食物都會導致回奶，那吃菜花會回奶嗎？
喜歡吃菜花的寶媽不用擔心哺乳期吃菜花會回奶，但是在哺乳期間的時候吃菜花也要慎重一些。這是因爲菜花當中有一種糖分和平時吃的糖分是不一樣的。這個糖分不容易消化，會隨着寶媽的母乳傳遞給寶寶，容易引起寶寶出現脹氣的情況。雖然在哺乳期是可以吃菜花的，但是一定不要吃的太多。
女性在哺乳期的時候要讓奶水變的更充足，不光不能吃導致回奶的食物，還要多吃一些能夠增加奶水的食物。能夠增加奶水的食物是非常多的，比如魚湯，雞湯等。鯽魚湯下奶這是大家都公認的事實，所以在哺乳期間想要增加奶水可以多喝一些鯽魚湯。在哺乳期間減肥的話就會導致奶水變少，所以度過哺乳期再減肥纔是正確的。
在哺乳期間的時候需要注意的事項有很多，寶媽要知道的是不光食物會導致回奶。寶媽的情緒不夠穩定或者過度勞累也會造成回奶的情況，在哺乳期間的時候寶媽一定要注意自己的情緒和休息，這樣才能保證奶水充足。
