在不同的季節，生寶寶注意的事情都不同，都需要各種相對應的調理方式。每個季節的天氣都不同，所以在飲食方面也要做好合理的改善，要注意合理搭配。一起來看下冬季產婦適合吃什麼菜？
冬季的時候可以選擇一些營養豐富，而且熱量高的食物，這樣可以更好的補充身體所消化的營養。這是因爲在生產過程中失血失水的原因引起，最好是吃一些流質或半流質食物。可以選擇吃小魚粥，在生完寶寶後的頭三天，產婦的身體非常虛弱，而且常常口渴，食慾不振。吃魚粥很不錯。營養又可口，還可以更好的補充各種營養。
蘆筍牛柳，當產婦的身體慢慢恢復一些後，胃口稍微好一點時，可以做一些肉菜搭配菜，爲身體補充能量和營養，牛肉是一個不錯的選擇。可以做一些青蘆筍炒牛柳，主要的成份是牛腰肉、蘆筍、蠔油、及澱粉。在製作的時候可以做的清淡一些，這樣產婦可以更好的消化。
冬季產婦要吃一些熱量稍微高一些的蔬菜，這樣可以更好的補充能力，另外在做菜的時候要避免過於辛辣，或者是油膩。不光對於產婦身體的恢復有影響，如果給寶寶餵奶，還會影響奶水的質量。
