很多媽媽在生完寶寶後會出現沒有力氣，呼吸有困難，活動之後加重的情況是肺脾氣虛的情況，有中醫認爲這與心氣和心陽不足夠有關，所以才導致產後陰虛的情況。那麼，產後陰虛怎麼辦？
陰虛有不少種類：
1、肝陰虛：兩目乾澀、視力減退、倆肋隱隱作痛、頭暈眼花、面部紅熱、兩顴通紅、口咽乾燥、潮熱盜汗、五心煩熱、舌紅少苔乏津、脈弦細數等。
2、胃陰虛：脘部隱痛、食慾不振、口燥咽乾、大便乾結、乾嘔呃逆、脘痞不舒、舌紅少津等。
3、肺陰虛：咳嗽沒有痰或者少量痰而且質感黏稠、形體消瘦、咽乾口燥。五心煩熱，顴紅，盜汗，甚止痰中帶血，舌紅少津，脈象細數，聲音嘶啞。
4、腎陰虛：五心煩熱、頭暈耳鳴、潮熱盜汗、失眠多夢、腰膝痠痛、咽乾顴紅、舌紅少津等。
媽媽們應該找到病因對症下藥，做出相應的調理。產後的陰虛可以用的食療方法：豆香紅棗燉豬肘，在燉豬肘時，不能關火，而且火力要一樣。這個才能溫和胃部修復脾、陰和氣都能夠被補，並且對媽媽陰虛氣弱、口乾和乏力等症狀有一定療效，並且能對媽媽產後恢復損傷有迅速幫助的作用。
凡是陰虛體質的媽媽，應該要多吃一些清補類的食物，而不是吃很滋補的食物，否則會導致免疫力下降。寶媽應該吃一些生津養陰、甘涼滋潤、含有優質高蛋白、高維生素和高纖維素的食品，多吃蔬菜水果。記住不要吃辛辣刺激性、溫熱香燥、性熱上火、煎炸炒爆、高脂肪、高碳水化合物的食品。
