相信有些寶媽生完孩子，在孩子斷奶之後突然發現乳房裏面出現硬塊。應該很多媽媽發現自己斷奶之後裏面有硬塊都會比較着急的，如果斷奶裏面有硬塊怎麼辦？
斷奶期間乳房出現硬塊是屬於正常的現象的，若乳房裏面的硬塊並沒有造成不舒服的感覺的話，可以暫時不管它的。如果說乳房裏面的硬塊引起自己身體不適的話，那用毛巾放在裝有熱水的臉盆泡一下然後敷在乳房上面，或者可以拿吸奶器將乳房的奶吸出來的。這樣可以起到緩解的作用。
一般寶媽在斷奶后里面出現硬塊可能是因爲乳汁淤積的因素，所以就會導致自己乳房裏面出現硬塊的現象的，引發出脹痛感。如果說寶媽們斷奶後遇到這種現象，乳房裏面有硬塊的話就需要注意自己的休息時間，避免自己太過於勞累，儘量不吃一些辛辣的食物。還有建議寶媽們平時要調節好自己的心情，保持愉悅的心情狀態。
寶媽要注意，在斷奶期間記得不要再吃下奶的食物了，像鯽魚湯、羊肉等食物。可以多吃一些回奶的食物，這樣可以阻止乳汁繼續分泌的。漸漸的，乳房裏面的硬塊就會自己消失的。
