產後媽媽們汗液分泌增加，會發生睡覺過程中盜汗的現象，令不少新媽媽們心慌不已，其實這是很正常的，但是產後盜汗非常嚴重怎麼辦？
一般來說，產後盜汗是臨牀上常見的現象，按盜汗持續時間的長短分爲生理性產後盜汗與病理性產後盜汗。生理性盜汗持續時間不超過一個星期，也不需要做特殊處理，數日後會自行恢復，但要防止受寒感冒，及時擦乾汗液、更換汗溼的衣服。
而如果盜汗持續時間長，就可能是病理性的產後盜汗，應及時治療。可能是由於孕婦失血過多，精氣耗盡，造成身體素質下降，還與產婦的體質有關。
產後產婦無論出現任何症狀都要重視，及時採取應對措施。
出現盜汗應該怎麼辦呢
1.適當補鈣。出汗過多會導致鈣流失速度加快，易患低鈣血癥，所以產婦坐月子期間應多增加高鈣量的食物的攝入，比如牛奶、乳製品、海產品品、動物肝臟等。
2.勞逸結合，保持積極心態。產婦應保持規律的生活作息，適當運動，如在房間內走動。還應積極的心態，有利於產後身體的恢復。出汗後應立即擦乾汗液、更換乾爽的衣物。
3.多補充水分、鹽分。出汗量增多，體內的水分、鹽分會隨着汗液排出，產婦應當多喝湯水，避免出現脫水現象。
總而言之，產後盜汗是常見的生理現象，通過補充水分，補鈣和合理的生活習慣就可以調理回來，但是比較嚴重的話就要及時就醫了。
