隨着性生活年齡的低齡化和性知識方面的缺乏，意外懷孕的現象是越來越多了，然而，大部分人會選擇流產來終止意外懷孕。但是，意外懷孕對女性來說是一件非常傷害身體的事情，在流產後需要好好調理身體。那麼，在人工流產後吃什麼恢復快?
第一，高蛋白質的食物。女性在做完人工流產以後，儘量多吃一些高蛋白質的食物。因爲人工流產是以管鉗伸入子宮，把胎兒給夾出來，在手術的過程中，對於子宮內部和宮頸口，都會帶來一定的創傷。這也就是爲什麼很多女性在做完人流以後，腹部疼痛的原因。此時多吃一些高蛋白質的食物，能夠加快傷口癒合，而且還可以降低疼痛感。比如說黑魚湯，雞蛋湯中都含有大量的蛋白質，因此女性可以多吃一些。
第二，高熱量的食物。你現在做完人工流產以後，身體處於虛寒的狀態，往往會出現冒虛汗，陣陣發冷的情況。從中醫方面來說，這就叫做腎精虧損，氣血不足。因此在飲食方面應該多吃一些高熱量的食物。高熱量的食物是驅除寒氣的最佳選擇，同時也像高蛋白質的食物一樣，可以緩解人流帶來的疼痛感。比如說肥豬肉，老母雞湯，還有豬肘子湯，這些湯中都含有大量的熱量。
因此，在人工流產後可以多吃一些高蛋白質和高熱量的食物來促進身體的恢復。另外，在流產後最好是在家休息半個月再去上班比較好，儘量避免勞累，保持足夠的休息時間，注意保暖等等，這樣會加速身體的恢復。也有助於以後要寶寶哦。
