相信有N多媽媽都有這樣的經歷，生孩子之前對寶寶的萬種期待，在產後卻並沒有得到那種快樂的感覺。甚至生產完畢之後，心裏非常胸悶、憋氣、壓抑、抑鬱、難過。今天本站的小編就來聊一聊這個事情，對於產後產後心情不好老想哭的寶媽們來說，希望能對你有所幫助!
孩子纔是家裏的寶， 你，不是!
你是不是這麼想的?我猜你就是這麼想的。這個時候的你，已經不再是那個曾經奪萬千寵愛於一身的你了，你的所有光環都移交給了你旁邊的小傢伙。而且還要忍受宮縮的疼痛、刀口的刺痛、哺乳的陣痛... 曾經那個嬌貴的你，已經不再了;你還要想盡辦法伺候你旁邊的小傢伙，他睡覺的時候，偶爾你纔可以睡。他不睡覺 你就甭想睡。。
你是不是這麼想的?
出了任何問題，都是你的責任!
寶寶哭了、寶寶鬧了、寶寶臉上長疹子了、寶寶出黃疸了、寶寶拉稀了...寶寶..寶寶...總之寶寶出現任何問題，都是你的責任，都是你沒做好!
隨之而來的不是親切的問候，不是一句溫暖的話語，不是一碗誘人的麪湯，而是一頓毫無道理的指責!
不知道是不是你也曾經這樣受過?
隨着時間一點一滴的走過，你的激動、你的感慨、你的驚喜 慢慢的演變成了各種擔心、各種焦慮、各種困擾。
奶少了 怎麼辦?我感覺今天的奶量沒有昨天那麼多了?怎麼今天用吸奶器吸不出來了? 額 晚上小傢伙踢了一腳 硬塊了.. 被寶寶咬破了，好疼啊.. 來例假了，奶量降低了.. 都凌晨兩點了，又要哺乳啊.. 我都快瘋了!!
你是不是正在這樣?
這時的你是不是感覺世界都快顛倒了，如何解鎖?
這些我都理解，因爲我也是這樣走過來的，那個時候，我還不知道我是得了抑鬱症，雖然只是輕度的，可是我又好長一陣子沒有恢復過來，現在想想都挺後怕的。
1、孩子是你的
孩子是一家人的希望，而你是給希望的那個人!
他的生存仰仗的都是隻有你。因爲你是他的媽媽!
正是有了這些痛苦和折磨，才能明白孩子長大的喜悅!
孩子對你的這些折磨，又何嘗不是對你的修煉呢?有沒有發現你的脾氣比以前溫柔多了?你的壓抑是不是也在某個節點突然爆發出來了呢?而爆發出來之後，你是不是發現自己原來還可以這樣活?
這些不是壞事，是你陪寶寶一起走過最樸素的路，也是他喊你叫媽媽最初的起源!
2、孩子是全家人的
誰都不是神仙，不可能什麼都知道。當遇到了問題，第一個知道的肯定是你，知道如何解決的未必是你。你需要大家的幫忙和指導才行。他們也是你仰仗的資本和力量。
這個時候，你是孩子的主心骨，你身後的他們，必須爲你服務。
面對對孩子決策的時候，你要第一個站出來告訴他們，孩子是你的，你說了算!
3、不僅孩子是你的，老公也是你的
不管看這篇文章的你是媽媽還是催乳師或者是其他人。請認真的讀完下面的部分，因爲如果你嘗試這樣去做了，就可以改變你的想法，也可以強健你的身體!
老公和你是纔是原有家庭，什麼都可以說，什麼都可以共同去做的人，是你唯一的信賴!他纔是陪你走到最後的人!
當你遇到這些事情的時候，要勇敢的把你的想法告訴他，告訴他你內心的訴求。哪怕他解決的不夠完美，但是他肯定會站在你的後背做你的支撐和依靠。
講到了這裏，我不想再煽情了，講一個實技的招數吧，瞭解催乳大師網公衆號的你肯定知道，我又要發乾貨了：
前面我們提到了老公，是因爲有一個事情，讓你的老公來做是最合適不過的。這件事就是給你做足部反射!
心情憋悶，心裏難受，鬱悶、壓抑，大部分是感到胸口難受，其實這裏也是發病源。而治療的方法就是，用足部反射療法刺激內肋部分，每隻腳只需要每天做五分鐘，一週以後，你的壓抑和憋悶就能消失百分之九十。雖然鍼灸或者其他方法也可以解決，但是我相信只有這個是你老公可以做的!
內肋反射器的位置：
具體位置：太沖穴向上，觸碰到硬骨以後，從硬骨一直到腳腕之間這段距離就是了。
如何做：
從腳趾頭的位置像腳腕推，稍微塗抹一些潤滑油或者是嬰兒爽身粉，按住位置向上推即可(也可以點着那個位置，直接按揉)。
多少次：
每天每隻腳五分鐘到十分鐘，連續三天到七天即可。
效果會怎樣：
這個位置就是爲了解除肝鬱氣滯，肝氣不順，心情不順暢，壓抑、抑鬱 都是可以的，嘗試一下吧。
