每個寶寶都遵循着擡頭、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的身體運動發育規律。其中，擡頭是寶寶最早學會的動作。家長需要從旁協助寶寶，讓他們學會擡頭，這樣才能讓寶寶身體運動發育更好。那麼，寶寶擡頭時，他們的手放在哪裏？
通常，寶寶出生後幾天就可以俯臥，但1個月內的寶寶俯臥還不能自己主動擡起頭，只能本能地掙扎，使面部轉向一側，到兩個月時能稍稍擡起頭和前胸部，3個月時頭能擡得很穩。寶寶擡頭時，他們的手一般放在胸前。
家長開始訓練寶寶擡頭時，讓寶寶俯臥在牀上，兩臂彎曲放在胸前，手心向下，支撐着身體。此時，家長用一個色彩明亮、鮮豔帶有聲音的玩具，吸引寶寶注意力，讓寶寶努力擡頭尋找玩具。其實不管是用什麼道具，目的就是讓寶寶從各個角度把頭擡起來，除了趴在牀上逗他，還可以在抱着他時從上方製造聲音逗他。
家長要挑選寶寶心情愉快的時候進行擡頭訓練，避免寶寶吃完奶後立即進行訓練，以防止寶寶吐奶。而且，寶寶每次訓練的時間不需要太長，幾分鐘就好。寶寶情緒好時可以間隔鍛鍊幾次，寶寶不想運動時就可以停止。當寶寶完成了一次練習後，家長可以讓孩子側身、撫摸一下他的後背，讓他的肌肉放鬆。
