很多的食物在晚上吃，容易給寶寶造成傷害，因此在寶寶吃的時候，媽媽一定要注意給寶寶吃食物的時候，需要將食物的屬性全部瞭解清除，然後再決定要不要給寶寶吃，那麼寶寶晚上吃水果好嗎？
蘋果：蘋果中含有的維生素、鉀、鋅、鐵、磷、鈣等多種元素，這些元素不會在晚上給寶寶增加負擔，同時含有的一些香味，對於寶寶的神經有鎮靜作用，能夠幫助寶寶入眠。
香蕉：它也有安撫神經的效果，含有的鉀和鎂，能夠防止血壓上升，還可以消除人的疲勞，對於改善失眠症也有一定的效果，不僅僅是寶寶可以在晚上吃，大人同樣也可以吃。
木瓜：其中的木瓜酵素能夠幫助人體吸收、利用蛋白質，對於胃潰瘍、消化不良、腸胃炎等疾病都有較好的緩解作用，晚上吃完飯後，可以適當的爲寶寶吃一些木瓜。
葡萄：營養價值非常的豐富，葡萄能夠防止人們出現黑色素堆積，對於緩解神經衰弱也有較好的作用，起到了調節神經的作用。
獼猴桃：它是所有的水果中含有VC最多的一種水果，能夠幫助人們解壓，而且還可以幫助寶寶增加自身的抵抗力，防止寶寶生病。
