寶寶眼中的世界似乎只有吃、誰，如果他們在清醒的時候，小嘴總是在不停的吃吃吃，這樣對他們的發育自然是好的。可是胃部容量是有一個限度的，很容易導致寶寶飲食過量，最後引起積食的問題。那麼，寶寶怎麼知道積食？
1、脾氣變大：媽媽們在照顧寶寶的時候，突然某一天發現自己寶寶脾氣變大了，但是往常的脾氣還是比較好的。並且還會伴隨着哭鬧沒完沒了。這樣的情況多發生於人體內熱，脾氣變化就會比較大，也是一種積食的表現。
2、偶爾咳嗽：醫學上有個名詞“積食性咳嗽”，主要表現就是白天不怎麼咳嗽，但是一到晚上的時候咳嗽就會加劇，嚴重的時候還會出現咳吐的現象。
3、睡眠質量差：古話有云“胃不和則臥不寧”，如果寶寶胃部出現積食，自然就會輾轉反側，無法安睡。就是可以睡覺的寶寶，睡眠質量也會大大折扣，甚至有說夢話或是咿咿呀呀的可能。
4、嘴脣色澤：寶寶是可愛的，嘴脣都是粉嫩粉嫩的這纔是正常的脣色，但是如果寶寶的嘴脣就像成人塗了口紅一般的顏色，那就說明是積食引起的問題。
5、口腔異味：在寶寶早晨起來的時候，媽媽們可以聞一下寶寶的口腔是否有異味。如果異味越重那麼積食也就越嚴重。
