有時寶寶遇到自己特別愛吃的東西，媽媽就會讓寶寶多吃一點。寶寶暴飲暴食後就會感覺腹痛，會把剛吃過的東西都吐出來。由於寶寶突然吃的比平時多很多，寶寶的腸胃受不了，也消化不完。就會導致積食。那麼，怎麼知道寶寶積食了？
怎麼知道寶寶積食了
1、口氣臭穢。如果感覺孩子口中味道最近變得非常大，則比較有可能是積食。孩子還有嘔吐的情況，吐要考慮積食的可能。
2、大便比較臭。大便有腐敗的臭雞蛋的味道，這種情況也要考慮積食的可能。
3、舌苔會變厚。在舌體的中間部分，有硬幣大的一塊厚舌苔，也有的是整個舌頭的舌苔變厚變膩，則要高度懷疑是否積食了。
4、食慾紊亂。孩子剛開始積食，往往是吃不下食物，胃口不佳。
如何防止寶寶積食
1、調節飲食結構。合理的飲食結構很重要。多吃些蔬果，而不要把大量的份額放在油膩的肉類上面。
2、定時少吃。要定量吃飯，一般只吃6到7分飽就可以，過度飲食同樣會引起腸胃功能的紊亂。
3、按摩腹部5分鐘。在寶寶整個腹部作順時針方向環旋撫摩3分鐘後，然後再作逆時針方向的環旋撫摩2分鐘。
關於怎麼知道寶寶積食了這個問題，媽媽們要注意讓寶寶少吃，差不多7分飽就可以了。少吃一些油膩的肉類，不好消化。多吃一些易於腸胃消化的食物。讓寶寶養成合理用餐的好習慣。遇見喜歡吃的不多吃，不喜歡吃的不少吃。
