日常生活中的一些壞習慣很容易誘發頸椎病，比如長時間低頭看手機、玩電腦，坐過軟的沙發，長時間穿高跟鞋以及長時間托腮思考等，這些行爲習慣會導致頸椎承受的壓力增加，從而損傷到頸椎，引起頸椎病，生活中應避免這些不良習慣。
生活中不少人都患有頸椎病，特別是現代人，由於工作和生活習慣的改變，使頸椎病的發病率也大大增加。頸椎病除了與頸椎的退化有關，也與生活中的一些壞習慣有關。那麼，頸椎病害怕哪些壞習慣呢？
1、長時間低頭看手機
隨着電子產品的普及，不少人在閒暇之餘會不停的刷手機，這種長時間低頭的姿勢會導致頸椎處於反弓狀態，長期如此，可導致椎體邊緣骨質增生，出現頸椎的退變，造成頸椎病。除此之外，長時間玩電腦、伏案工作等也會造成頸椎病的發生。
2、坐軟沙發
如果經常坐在過軟的沙發上看書、看電視，會改變脊椎正常的生理曲度，導致頸肩部位的肌肉緊張、被牽拉，也會誘發頸椎病。
3、穿高跟鞋
在穿高跟鞋時，人體的重心往往會過度前傾，這也導致頸椎承受的壓力大大增加，容易對頸椎部位造成損傷。特別是長期穿高跟鞋，這樣的損傷累積到一定程度時，就會引起頸椎病。
4、托腮思考
不少學生在上課時會保持托腮思考的姿勢，這種姿勢很容易造成軀幹的傾斜，可造成頸椎的損傷，從而誘發頸椎病的發生。
