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寶寶蛋花菠菜粥怎麼做

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.47W 次
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寶寶蛋花菠菜粥怎麼做

當寶寶半歲時,就需要添加輔食,但很多人不知道如何科學地添加輔食。下面爲大家介紹一款非常有營養的寶寶輔食粥的做法,那麼寶寶雞蛋菠菜粥怎麼做?

菠菜中含有的營養成分在人體內轉化爲維生素A,有助於視力和上皮細胞的健康,對寶寶的身體發育有很大的好處。菠菜和雞孕期食用,兩種食材顏色鮮豔,寶寶看着也會喜歡。

雞蛋菠菜粥做法:

1,將少量玉米放入盆中,並在冷水中浸泡30分鐘。

2,準備食材:雞蛋,菠菜(洗淨)切碎備用。

3,在雞蛋碗中加入少許料酒,然後將其分解,把碎菠菜倒入雞蛋中攪拌均勻。

4,將水煮沸,將浸泡的米飯下入鍋中。

5,蓋上蓋子,慢火熬至粘稠。

6,等米熬爛後,放一點植物油。順時針倒入雞蛋混合物,加入鹽調味,最後放入切碎的蔥花,關火。

7,倒入碗裏涼溫,就可以給寶寶吃了,非常美味。

菠菜葉柔軟,光滑,美味,富含維生素C,胡蘿蔔素,蛋白質,鐵,鈣,磷等礦物質。菠菜還有預防和治療痔瘡的作用,能促進腸胃蠕動,並能促進胰腺分泌,幫助消化,對於治療寶寶便祕很有效果。

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