人體內足夠的鈣元素是促進骨骼的發育的必要條件，那麼要是小孩在成長的過程中缺少鈣元素是不是會影響身高呢？寶寶生長髮育過快父母一定要注意補充鈣質。
缺鈣是會影響長高的。
人的生長髮育是有一個階段的，在這段時間裏如果人體大量的缺少某些關鍵性的營養素便會影響生長髮育，比如在生長髮育階段缺鈣，便會影響骨骼的生長。
骨骼是人體的支架，是衡量人高度的標準，骨骼的生長期沒有得到足夠的鈣質便會錯過長高的主要時期，身高就不可能很高了。
碳酸飲料要少喝，助高雲儘快管理的助高老師提醒，偏愛飲用碳酸飲料的兒童有60%因缺鈣影響正常發育。特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。
含鹽分高的食品要儘量少吃，各種醃製食品和香腸，以及燻肉等鹽分較高，又是熏製食品，對胃腸黏膜有較大的刺激性，而且這類食品中維生素含量很低，對孩子成長也不利。
拒絕偏食，食物中缺少銅、錳和鋅等微量元素也會影響骨密度，所以偏食也會影響孩子的骨骼生長髮育和骨量，平時應多吃牛奶、魚、蝦、蚌、蘿蔔、芹菜、菠菜、白菜、捲心菜、各種豆製品等含鈣豐富的食物。
骨骼的主要成分是鈣，寶寶生長髮育過快身體會需要大量的鈣。若寶媽們沒能及時注意給寶寶補鈣，寶寶易出現生長痛等一些缺鈣的表現。
生長髮育快的寶寶是易缺鈣的羣體，寶媽要想到給生長髮育快的寶寶補鈣，別耽誤了寶寶長個，影響到身體健康。
