很多的孩子都喜歡運動，尤其是男孩子，男孩的運動有很多種。但是家長會擔心，有些負重的運動會影響發育，但是孩子的愛好也不能阻擋，媽媽只是暗自的擔心這孩子，那麼下面就和小編一起來了解一下，生長期的孩子負重影響長高嗎？
生長期的孩子負重影響長高嗎
一般這種運動不會影響身高的生長，這種是力量鍛鍊會增加手臂的力量以及腹肌。還可以通過打籃球，跳遠，游泳，體操，舞蹈等伸展腿部肌肉的方式來增加身高。
一般情況下是不會的， 如果長期超負荷運動對身體不好， 建議每週兩到三次， 日常飲食中要注意保證營養攝入的充足， 多補充一些優質蛋白的食物， 少吃辛辣刺激的食物， 每天保持充足得睡眠避免過度勞累。
影響身高的因素
1、家族性身高矮小：這類型小孩身高矮小的原因，來自於父母親。一般來說，小孩的身高與父母平均身高有關，若父母身高特別矮小，而希望子女身高如大樹一樣，當然是不可能的任務。
2、體質性發育遲滯：這類型小孩不僅身高矮小，通常也伴隨着青春期延遲，在學校都是坐在最前排，但是由於較晚進入青春期，骨齡落後實際年齡，每年慢慢追趕的結果，當大多數人青春期結束，生長板癒合之後，這羣小孩才正值青春期，仍在生長中，所以最後的身高與一般成人無異。
3、骨骼發育異常：這類型小孩外觀上有上下身比例不均的情形。一般來說可分爲軟骨發育異常，或長骨發育異常等等。
4、代謝產物堆積：這類型小孩由於體內缺乏某種關鍵酵素，新陳代謝無法正常循環，導致代謝產物在身體四處堆積的病症。如黏多糖寶寶。
5、精神社會身高矮小：不良的家庭環境所造成兒童心理上的長期創傷，如同身體上的疾病一般，也會影響生長髮育。這類型小孩的身體檢綜合症與正常人無異，但是生長曲線會偏離。
生長期的孩子負重影響長高嗎上面已經解答。其實媽媽們可以不用擔心，孩子的一些運動會有害處的，並不會出現發育上面的影響，只要不是長期的就可以，不要過於擔心。其實對孩子的發育影響因素是有很多的，不只是負重的關係。
