小孩子在生長髮育的過程中需要補充大量的微量元素，如鈣鋅這些常見的物質，可以有效促進孩子的生長髮育，因此在給孩子補充營養的過程中要膳食均衡。那麼三歲小孩能吃海帶嗎？
海帶作爲一種常見的食物，裏面富含大量的碘元素和鈣物質，對孩子是有好處的，因此三歲的小孩在生長髮育的過程之中是可以吃海帶的，但是應該注重適量的原則，不宜吃太多，導致孩子難以消化。
如果一次性吃太多的話，會出現常見的腹脹腹痛，除此之外還可以給孩子補充適量的牛奶和其他新鮮的豆製品，膳食均衡搭配，更有利於促進孩子的的腸胃消化，從而讓孩子有一個更加健康的身體。
經常給孩子吃海帶，除了可以補充營養物質以外，還有利於預防甲狀腺腫等疾病。在烹煮的過程之中，應該將海帶燉的軟爛一點，不宜過硬，這樣有利於孩子的消化。
注意事項：
少部分小孩子對海帶有過敏的現象，因此當初次給孩子吃海帶的時候，要少量服用並觀察孩子是否過敏，如果孩子出現了對海帶過敏的現象，導致身體不舒服，那麼應該及時的帶孩子前往醫院治療。
