換牙是一個重要的時期，在這個時期乳牙脫落，新牙長出，家長是需要留意在這個時候孩子的飲食的。那麼今天的文章就跟各位家長講一下，換牙吃什麼食物好？
首先，小孩換牙期可以適當吃一些練習啃咬的食物，比如蘋果，家長不要將水果切成小塊，要讓孩子自己啃咬，這樣有利於乳牙的脫落。另外可以多吃一些高蛋白的食物以及含鈣豐富的食物，比如牛奶，豆製品都是不錯的選擇。還可以適當喝一些排骨湯，吃一些蝦，魚，水果，蔬菜。兒童換牙期間還要注意保持口腔的清潔，按時刷牙，飯後漱口。
其次，兒童換牙的時候也是應該注意特別飲食的，注意給孩子多吃一些清淡的易消化的食物，避免食用過多過甜的食物，應該給寶寶保持口腔清潔。建議在這期間給寶寶多喝水，換牙期間孩子可能會有一定的不適，避免過於堅硬的食物，避免過多膨化的食品。
最後，兒童換牙時要加強營養，多吃含鈣量，含蛋白質，維生素c高的飲食。建議家長讓孩子平時要多運動，多曬太陽，這樣更有利於鈣的吸收。
