孩子的換牙期持續時間不短，如果家長沒有做好適當的準備，或者引導工作，孩子的乳牙往往會變得參差不齊，甚至有嚴重長歪的情況，那麼小孩換牙期吃什麼好？
如果乳牙的萌出的位置有異常，導致無法正常脫落，那麼孩子換恆牙時也會出現一些問題，甚至恆牙一開始就會往歪的方向長去。孩子在換牙期最好吃一些有些微硬度的食物，比如胡蘿蔔、蘋果、玉米等食物，讓孩子適當的鍛鍊自己的咀嚼能力。排骨類肉食儘量少給孩子吃，尤其是在換牙期。
太硬的食物會導致孩子的乳牙萌發受到影響，而孩子吃的食物太過精細也會出現問題，比如有些孩子到了該換恆牙的年紀牙齒卻遲遲不脫落，這就是因爲食物太軟太精細導致的。所以在孩子兩歲半以後，乳牙基本已經全部長齊，這時就可以吃稍微有硬度，富含纖維的食物水果。
咀嚼動作是可以牽動咀嚼肌羣的，可以加速口部的血液循環，以起到促進牙牀、頜骨與面骨發育的作用。孩子大一些後可以吃一些牛肉、花生、豆類食物，以鍛鍊孩子的咀嚼能力，促進乳牙按時脫落。
