寶寶檔案資料：楊絢，兩歲6個月。
寶寶的一日三餐：
早飯(8：00)：白水煮蛋一個、嬰兒奶粉加熟麪粉200毫升；
儘早(10：00)：青芒果一個；
午餐(12：30)：長豆角生豬肉末、菠菜蛋花湯、鮮麪條做的燴麪；
晚飯(6：00)：芹菜炒豆腐乾、花菜炒肉、清蒸的鯇魚、紫菜湯、白米飯；
用餐(8：00)：牛乳150毫升、橘子大半個。
高級營養師評價：這名母親做的菜品很豐富多彩，可是也有一些遺憾：寶寶早飯中缺乏主食和蔬菜水果。寶寶1歲之後，早飯除開牛乳外必須提升主食及其蔬菜水果，有主食的早飯更有利於牛乳的消化吸收；10點的用餐過於簡易，能夠提升一些少糖的小點心；很多父母將午餐的菜譜做得很簡單，而晚飯則過度豐富多彩，楊絢小寶寶的菜譜也存有這個問題，午餐僅有兩種菜，能夠提升些水豆腐產品或小動物血，還可以將晚飯的芹菜炒豆腐乾放進午餐時吃；中午三點上下應當讓寶寶吃些小點心和新鮮水果；寶寶的食量有一些不夠，能夠將臨睡前喝的奶提升爲200毫升。
