小寶寶不會說話,沒有辦法告訴粑粑麻麻他上火了,而粑粑麻麻想知道寶寶是不是上火,下面本站的小編爲大家分享最快捷的知道小寶寶是否上火的標準哦,可以做一個小測試,請用紙和筆記住每題答案,測試結果在最後面哦!
計算方式:每一道題選A得2分,選B得1分,選C得0分。
寶寶上火測試題
1.寶寶的飲食
A.多以油炸、膨化食物爲主
B.高蛋白高營養的食品
C.清淡、蒸頓爲主
2.寶寶的大便
A.大便乾燥像羊糞球
B.淺黃色
C.金黃色質軟、不成形
3.寶寶的小便
A.小便短黃
B.帶點黃色
C.無色透明
4.寶寶的睡眠
A.夜晚睡覺不安寧
B.偶爾哭鬧
C.睡眠很好
5.寶寶的身體狀況
A.不太好,經常感冒咳嗽
B.免疫力有所下降,換季易出現身體不適
C.很好
6.寶寶的口腔問題
A.口脣、舌及頰粘膜均可見到大小不等的皰疹和糜爛或潰瘍
B.小兒口臭
C.沒有異味
7.寶寶的胃口
A.挑食、厭食,不肯吃飯
B.不願吃飯,甚至不願喝水,腹部飽脹不適
C.寶寶胃口很好,飲食正常
總分在0-3分,上火指數一顆星
恭喜您,您的寶寶上火指數處於最低級別。
寶寶很健康,但也不能就此掉以輕心哦!建議您在日常給予寶寶更多關心,多加註意寶寶飲食上的合理搭配,多吃蔬果,保證寶寶適當的休息和睡眠。
總分在4-8分,上火指數三顆星
您的寶寶上火指數處於中級,屬於中度上火。
上火和氣候、飲食甚至寶寶的情緒都有密切關係,首先要根據天氣變化,給寶寶增減衣服,還要給寶寶充足的水分,調整飲食結構,養成良好的作息和生活習慣。
總分在9-14分,上火指數五顆星
您的寶寶上火指數處於重度級別,屬於重度上火。
氣候的變化,油膩煎炸的食物、過量飲食和缺乏運動等等因素都可能引起上火,當心您的寶寶出現更嚴重的上火症狀哦!趕緊爲寶寶減少易上火的食物,多補充水分和蔬果,多運動避免積食上火。
母乳餵養寶寶
一般來說母乳寶寶是不容易上火,如果母乳寶寶出現上火,那一定和麻麻的飲食有關,所以麻麻在飲食上要忌辛辣、燥熱、高熱量的食物,儘量吃的清淡一些,多吃涼性的水果,如山竹、西瓜、梨等。
非母乳餵養寶寶
不同的奶粉都有自己的衝調比例和衝調說明,在給寶寶衝調奶粉前一定要仔細閱讀。如果不按衝調比例衝調容易造成衝調濃度不當,濃度過稀寶寶營養不夠濃度過濃寶寶消化不了,易出現便祕上火的現象。
6個月以上已添加輔食的寶寶
儘量少給寶寶吃“上火”食物,如油炸、膨化食物,多給寶寶攝入纖維素多的食物,同時保證寶寶每日足量飲水,可治癒食物性便祕。
6個月以上寶寶,可以少量攝入纖維多的輔食,如南瓜泥、胡蘿蔔泥、水果泥等;
1歲以上寶寶適當添加粗糧,如小米、燕麥片、紅薯等富含膳食纖維的食物;
1-3歲寶寶選擇營養豐富易消化的食物,例如米粥、掛麪、碎肉、碎魚、碎菜之類的。
寶寶睡眠不夠或睡眠質量不好都容易引起上火,所以粑粑麻麻一定要讓寶寶養成按時睡覺的好習慣,確保寶寶有充足的睡眠時間。每天適量的運動可以促進胃腸的蠕動,改善寶寶因上火造成的便祕。
注意:
寶寶上火切不可拖延不治療,也不可隨意用藥。因爲寶寶和成人體質不同,一些成人吃的降火藥和涼茶,並不適合寶寶腸胃,濫用成人藥物可能會傷害兒童的腸胃、肝腎,甚至引起拉肚子。若拖延治療,寶寶也會因體質下降,更容易患上感冒、扁桃體炎、腮腺炎等病症。所以在給寶寶選擇降火藥時,最好是詢問醫生哦!