輔食對於寶寶來說也是很重要的，除了奶之後，輔食也是寶寶營養的主要來源，因此，寶寶到了一定的月齡之後，家長要及時給寶寶添加輔食，這樣纔能有助於寶寶的生長髮育，那麼，就來看看7個月寶寶可以吃什麼輔食？
7個月的寶寶吃的泥糊狀輔食，可以從細地過渡到一些厚的了，也可以有一些小顆粒的爛面、肉菜、厚粥等。此時輔食建議一天2～3次，同時不間斷地給寶寶餵奶，一天在4～6次左右。一歲以內的寶寶，還是要以奶類爲主。寶寶7個月左右，可以把水果洗乾淨後去皮，用湯勺或研磨棒做成果泥，給寶寶吃。
此時寶寶的手部精細動作也在逐步發育了，媽媽們可以嘗試做個水果條，給寶寶磨牙用，或者蔬菜條也可以，吃飯的時候讓寶寶嘗試一下。對於7個月的寶寶來說，吃輔食可以增強抵抗力，及時補充身體所需要的重要元素。可以適當給寶寶吃點雞蛋、瘦肉、魚肉、水果、蔬菜等，但也要注意頻率，營養攝入還是應以奶類爲主。
寶寶七個月的時候應該適當地給寶寶增加一些蛋白質，所以平時可以將豬肉或者是雞肉之類的食物切成小塊，然後放在粥裏面一起熬煮，當然也可以在其中適當地放一些菠菜或者是胡蘿蔔，一方面能夠幫助很好的補充身體中的維生素C，另一方面菠菜和胡蘿蔔的顏色能夠促進寶寶的食慾，平時也可以經常給寶寶榨一些新鮮的蔬菜水果當做寶寶的輔食。
