寶寶成長到一定階段就需要吃一些輔食來給身體補充營養，而紫薯是很多家長的選擇。大部分家長都知道寶寶吃紫薯身體會更好，但是並不知道吃紫薯具體有什麼好處。那麼寶寶吃紫薯到底有什麼好處呢？
寶寶吃紫薯的好處有很多，第一，能夠有效的幫助寶寶通便。因爲紫薯裏面的纖維素十分豐富，能夠促進腸道蠕動，幫助寶寶清理出身體裏面的有害物質。寶寶吃了之後大便會十分通暢，但是紫薯不能夠多吃，不然寶寶很容易會脹氣。
其次，寶寶吃紫薯還能夠有效的防癌。因爲紫薯裏面有很豐富的硒。寶寶的身體吸收之後能夠有效的抑制癌細胞的生長。最後，寶寶吃紫薯還能夠提高身體的免疫力。因爲紫薯裏面含有豐富的礦元素，能夠有效的減輕身體機能的障礙，清楚身體的毒素，有效提高免疫力。
家長可以給寶寶做紫薯銀耳湯，做法十分簡單。只需要準備適量的紫薯、銀耳還有白糖。將銀耳泡發之後切成小塊，接着去掉紫薯的皮切成小塊，放入鍋裏面煮就可以了。大概煮半個小時放入適量的白糖就能夠給寶寶食用。
