產後堅持給寶寶哺乳是每一個寶媽應盡的義務，這樣有利於寶寶的健康成長。不過哺乳不需要維持太長的時間，在寶寶到了一定的月齡之後就需要斷奶。不過斷奶期間寶媽會比較痛苦，那來了解下斷奶後奶脹怎麼辦？
斷奶之後漲奶屬於正常的生理現象，如果奶漲的比較嚴重，導致乳房疼痛劇烈，那寶媽可以將乳房排空來緩解疼痛。寶媽不要擔心排空乳房會影響斷奶的效率，只要不再讓寶寶吮吸乳頭，奶水分泌就會逐漸的減少。及時的排空乳房不但不會影響斷奶，還能更好的預防乳汁淤積導致乳腺炎。
爲了更快斷奶，也爲了減輕斷奶期間漲奶的痛苦，建議寶媽在此期間要適當改變飲食習慣。此階段不建議寶媽吃湯水類的食物，比如雞湯、排骨湯等，粥類食物也有減少攝入，可以通過吃新鮮的水果來補充水分。
如果斷奶持續的時間比較長，且寶媽非常的痛苦，那也可以適當的吃一些回奶藥。不過回奶藥物多是激素類的藥物，不能長時間服用，痛苦症狀減輕之後就要停止服用。必要的時候可以用熱毛巾對乳房進行熱敷，有助於消腫止痛。
