睡眠對於寶寶的健康有着關鍵的影響，所以在寶寶睡眠的過程中，家長要注意保證寶寶的睡眠質量，儘量減少發出巨大的響聲，影響到寶寶正常的休息。在寶寶睡覺的時候，家長會發現寶寶特別喜歡舉起手，那麼寶寶睡覺舉起手的原因下面來了解一下吧！
首先，寶寶睡覺舉起手是一種正常的生理反應，並不是一種病態的症狀，家長不用特別的擔心。不過在天氣寒冷的時候，如果寶寶把手舉起來露出被子外，家長要注意及時幫助寶寶蓋好被子，以免出現着涼感冒的情況，對寶寶的健康造成不利的影響。
其實，寶寶的睡眠質量是非常重要的，它直接關係到寶寶的發育成長。家長要給寶寶營造一個良好的睡眠環境，如果室外的光線特別強烈的時候，可以拉上窗簾，避免光線直射到寶寶的身體上，這樣寶寶就會比較快的進入睡眠狀態。
最後，在寶寶睡覺的時候，室內的溫度和溼度都要保持適中，尤其北方冬季屋裏會有暖氣，屋內的室溫比較高，溼度比較低，家長要注意使用一定的方法改善這種環境。否則，寶寶的身體健康就無法得到保障。
