對於家長來說，寶寶的睡眠質量很重要，因爲寶寶的健康成長離不開充足的睡眠。有些寶寶喜歡白天睡覺，晚上不睡，導致家長晚上也不能睡。但有的寶寶白不睡晚上不睡，那麼，寶寶白不睡晚上不睡怎麼辦呢？
1.可能是寶寶缺少安全感。寶媽可以考慮一下陪寶寶睡，給寶寶輕哼安眠曲和用手輕輕的給他拍背。這些都可以快速幫助寶寶入睡的有效方法。
2.可能是寶寶睡覺環境不夠舒適。寶媽應該把寶寶的房間佈置的溫馨點，然後室內溫度要保持平衡舒適，給寶寶創造一個舒服的入睡環境。
3.看一下是不是寶寶生病了而導致寶寶無法入睡，可以帶寶寶去看一下醫生，及時對症下藥。
4.可以適當給寶寶補充維生素D，可以幫助寶寶入睡。
5.爸媽可以在醫生的幫助下，給寶寶食用一些助眠的藥劑，把寶寶的作息時間調整過來。
寶寶的睡眠真的很重要，如果寶寶長期不睡的話會造成很多不良的影響。寶寶睡眠不夠的話會影響寶寶生長激素的分泌，從而會影響寶寶的長高。寶寶睡眠不夠還會影響寶寶大腦發育和智力發育，而且還會導致寶寶免疫力下降。所以，寶媽一定要注意寶寶的睡眠問題。
