游泳是一項很好的健身方法，很多寶媽在產後，爲了恢復身材，都會選擇游泳。其實游泳不只是對寶媽的身體恢復很有好處，嬰兒也是可以通過游泳來促進發育的。但是很多寶媽都沒有這些經驗，那嬰兒多大適合游泳？
其實嬰兒在出生後兩週就可以進行遊泳了，很多家庭條件好的，在月子中心被照顧的嬰兒，都是要進行遊泳鍛鍊的。但是剛開始鍛鍊嬰兒游泳的時候，主要是爲了讓嬰兒熟悉水，鍛鍊四肢的反應力，此時不可以去泳池游泳，最好是在浴缸，或者是嬰兒專用的充氣游泳池進行。
其實及時的讓嬰兒游泳，對嬰兒的健康發育非常。在嬰兒的身體接觸水的時候，嬰兒的神經系統會做出反應，自主支配嬰兒的肢體完成一些大動作，對嬰兒的神經洗髮很有幫助。經常讓嬰兒游泳，還能提高嬰兒的靈敏性和平衡感覺，從而提高對外界的反應能力，促進器官之間的協同配合。
除此之外，游泳還很消耗體力，游泳後嬰兒的食慾也會增加，從而達到促進成長的目的。而且游泳時，需要嬰兒的骨骼和關節用力，堅持讓嬰兒游泳，嬰兒的骨骼和關節就能發育的更健康。
