寶寶身體在成長時是需要很多不同種類的營養的，缺乏任何一種都會出現很多的問題，比如不少寶媽會發現寶寶突然出現了枕禿的情況，同時還伴隨着睡覺愛出汗和搖頭等，睡眠質量也下降了不少。那麼，寶寶枕禿吃什麼能好？
1、魚肝油
寶寶枕禿是很明顯的缺鈣症狀，因此只有給寶寶補足了鈣質，才能使枕禿消失，恢復正常。可以給寶寶適量吃些魚肝油，搭配着維生素D，並且要多帶寶寶外出散步，注意多曬曬太陽，能促進鈣質的合成和吸收。
2、含鈣食物
寶寶在發育關鍵時期對於鈣質的需求是相當大的，寶媽一定要注意給足，平時可讓寶寶多吃含鈣多的輔食，比如蝦仁和蛋黃及骨頭湯等。還有寶寶在三歲之前都應當堅持喝奶，奶粉中的鈣質是含量較多的，也可適當給寶寶吃些黃豆和豆腐以及紫菜和海帶等食物。
3、鈣劑
在決定給寶寶補鈣之前，可帶寶寶先去醫院做下微量元素檢查，如果缺鈣比較嚴重，可在醫生的指導下，給寶寶選擇一些比較合適的鈣劑來補充，補鈣的速度是比較快的，比如葡萄糖酸鈣是較好吸收的。
