家長經常會發現剛出生的新生兒，往往是在白天酣睡淋漓，而在晚上大人都休息時，卻精神異常的好，無論家長怎麼哄都不睡。這種情況出現後，就說明新生兒白天和黑夜睡顛倒了。那麼，爲什麼新生兒睡顛倒了？
新生兒睡顛倒是由於父母照料寶寶的方式不正確，在白天過於寵溺寶寶，讓寶寶睡得時間過久。自然到了晚上寶寶就會精神十足，並且很難入睡。這樣黑白顛倒會讓寶寶的作息非常不規律，對寶寶良好習慣的養成也是不利的，也不利於身體健康的發展。
新生兒睡顛倒和家長的生活習慣也是有很大關係的，像一些父母習慣晚睡，大半夜還在看電視玩手機，家裏燈光也都開着，就會讓寶寶認爲是白天，就會一直玩而不睡覺。因此，家長一定要注意早睡早起，保持正常的作息時間，這樣寶寶自然也就會跟着大人時間來。
同時家長要儘量減少寶寶白天睡覺的時間，讓寶寶儘量多玩一會兒，可以多逗寶寶玩，或是帶寶寶去戶外接觸新鮮的事物，而寶寶天生都是充滿好奇，並且好奇心比較強的，對於看到的各種新鮮事物就會顯得特別興奮，自然就會減少睡眠的時間。
