很多寶寶都會患上感冒，一旦感冒，小寶寶的喉嚨裏面就會出現痰液。媽媽會很替寶寶難受。寶寶有痰，排痰是必須要做的事情，排痰的時候媽媽可以幫很大忙。那麼3個月寶寶有痰怎麼幫助排痰呢？
1.拍背排痰法。媽媽可以將手握成空拳，輕輕拍打寶寶的前胸和後背側胸位置，拍打的時候拍打左側，讓寶寶左側臥，拍打右側，讓寶寶右側臥。這樣輕輕拍打，每天堅持拍打兩三次，每次拍打六七分鐘，可以起到不錯的幫助寶寶排痰的作用。
2.震動排痰法。可以讓寶寶仰臥在牀上，保持頭高腳低的姿勢，之後媽媽使用雙手，對寶寶的胸部進行震動，震動的時候力度不要太大，隨着寶寶的呼吸震動，寶寶吸氣的時候，媽媽雙手放鬆。
3.水蒸氣排痰法。可以盛一大杯子熱水，讓寶寶的口鼻對着被子的口，呼吸，這樣可以讓水蒸氣進入寶寶的氣管，或者是支氣管，可以稀釋痰液，能夠減輕呼吸道內的粘膜充血，也可以起到減輕水腫的作用，每次吃席20分鐘，能夠起到很好的排痰效果。
4.飲水排痰法。讓寶寶多喝一些23度左右的涼開水，可以起到溼潤咽喉部的作用，能夠讓氣管內的痰液稀釋，排出，也有利於局部的炎症的消除，同時涼開水可以促進血液循環，使得機體產生的廢棄物和毒素能夠迅速的排出體外，這樣可以減輕呼吸道的刺激。
