有時候要是吃了生冷的食物，或是容易引起上火的食物，就會導致咳嗽痰多症狀的出現，喉嚨裏痰液過多的話，還會造成患者呼吸出現困難，讓患者感覺非常難受，那咳嗽如何幫助排痰？
要是咳嗽時出現喉嚨痰多無法排出的現象，患者可以多補充些水分，可以喝些米湯、果汁之類的飲品，通過多飲水稀釋痰液，這樣就能促進痰液的排出。同時還能加快身體的新陳代謝，促使體內毒素的排出，也有助於減少痰液的產生。
咳嗽痰多患者還可以通過呼吸水蒸氣的方法來促進痰液排出，可以在鼻腔下放一杯熱水，之後大口呼吸杯子裏出來的水蒸氣，這樣就能讓痰液變得稀薄，更有利於痰液的排出。患者還可以通過輕拍後背的方式，來促進身體排出痰液。
另外，要是咳嗽痰多的症狀長時間得不到緩解，症狀也變得比較嚴重的話，那患者最好還是去醫院接受專業檢查和治療，可以進行霧化吸入治療，通過吸入藥物來稀釋痰液，這樣就有利於痰液排出來。期間患者還要注意不要吃過於甜膩的食物，以免引起痰液增多，或是導致咳嗽症狀加重。
