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冬季嬰兒吃什麼魚好

來源:媽媽親子館    閱讀: 5.32K 次
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冬季嬰兒吃什麼魚好

很多家長會給自己的孩子吃魚,想讓孩子變得聰明伶俐,但是又怕一些魚中的膽固醇含量太高,對孩子的健康不利,其實魚中膽固醇的含量都會高一點,只要孩子不過敏什麼魚都可以吃,那麼冬季嬰兒吃什麼魚好?

1.帶魚:冬季的時候吃帶魚是最好的,因爲那時候的帶魚最肥,肉質鮮美,而且可以滋補身體,對於一些胃虛的人都具有很好的調養保健的功效。

2.鱸魚:其中含有豐富的蛋白質易消化,而且鱸魚性溫味甘,有健脾,止咳化痰的功效,而且冬季的鱸魚肉質肥美,細嫩冬季也是吃魚的最好季節。

3.草魚:這種魚在生活中都常見,與豆腐搭配在一起具有調爲胃的功效,對於心肌和兒童的骨骼成長有獨到的用處,孩子多吃也是有好處的。

4.鰱魚:冬季是胃病的高發期,所以冬季吃點鰱魚可以起到養胃的功效,用來緩解胃痛,還能滋潤皮膚,最適合冬天食用。

不過在選魚的時候要注意,肉質要細嫩有彈性,而且魚外觀要完整鱗片也要沒有脫落,如果怕魚刺卡到孩子,可以選擇銀魚鱈魚,這些魚肉中都沒有亂刺,只要去掉中間和兩邊的刺,就可以放心的給孩子吃了。

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