睡眠時間和睡眠質量無論是對於寶寶還是成年人來說都是非常重要的，而且嬰兒在睡覺的時候其實發育速度也不會停止的，如果睡不好反而會影響成長的。那麼，我們到底怎麼才能讓嬰兒睡得好呢？
1.安靜舒適的睡眠環境。提供一個安靜的氛圍給是嬰兒睡覺是保證嬰兒睡得好的基礎，如果環境過於吵鬧勢必會使得嬰兒睡不好的。所以在嬰兒睡覺的時候家裏人最好是讓寶寶在房間裏睡覺，而且說話聲音也要小，確保寶寶不受影響。
2.足夠的安全感。寶寶睡得好，來自爸爸媽媽或者其他家人的安全感自然也是少不了的，爸爸媽媽可以在哄寶寶睡覺之後在寶寶沒有進入深度睡眠的時候陪伴着，這樣寶寶突然醒來的話也能看到爸爸媽媽還在，就相對有安全感一些。
3.給嬰兒牀上準備玩偶。爸爸媽媽可以投寶寶的興趣，在寶寶的牀上放一些寶寶平時比較喜歡的玩偶，讓寶寶跟着玩偶一起睡覺，這樣也可以讓寶寶更好地睡覺哦。
當然了，養成寶寶良好的睡眠習慣也是非常重要的，儘可能要讓寶寶學會早睡早起，同時也要保證每日睡眠時間不低於12小時。
