嬰兒大概到了6、7個月的時候就應該要慢慢開始會坐了，爲此從嬰兒第四個月開始就可以有意識、慢慢的去訓練嬰兒坐起來。只是很多父母擔心此時嬰兒的骨頭沒有硬，訓練孩子坐對他成長不太好，怎麼鍛鍊嬰兒坐？
1.拉坐
先讓嬰兒仰臥在牀上面，媽媽正面對着寶寶後，伸出自己的雙手然後輕輕的握着寶寶的手指，切記握着的力度不要太大但又能夠保證能夠拉起寶寶，然後慢慢的拉着寶寶正坐起來。在拉坐的時候注意寶寶的背部，最好是能夠做好防護，避免寶寶突然倒下。寶寶坐起來之後再慢慢的讓他重新躺下。
2.靠坐
在寶寶拉坐起來坐着大概一分鐘左右，可以在寶寶的背部墊個枕頭或是毛絨玩具，採取靠坐的方式讓他多坐些，一定程度上也緩解了寶寶背部的壓力。但這個過程中寶寶可能會掙扎，可以給他一點兒玩具分散他的注意力，讓寶寶能夠坐着更久一些，但時間不超過三分鐘，畢竟寶寶的脊椎骨是還沒有發育完善的。
在嬰兒還沒有學會坐之前，是可以去訓練嬰兒坐，但此時孩子可能會坐不穩而倒下來，這時候就應該要做好相應的防護，才能夠避免孩子坐着坐着就倒在一邊而傷害到了他的身體，導致孩子大哭等或有其他不舒服。
