生活中有時候會發現寶寶有黑眼圈的，一般是由於晚上睡覺不好的原因的，需要保證寶寶充足的休息的，同時還需要加強營養的，在睡覺前不要去餵奶的，也不要喝奶粉的，下面就給大家講解有關寶寶睡眠的先關健康知識的。
一、兩個月的寶寶有黑眼圈怎麼辦
1、寶寶晚上要休息好，睡不好會有黑眼圈。 晚上11點是寶寶生長激素分泌旺盛期，只有在深度睡眠時生長激素才起作用，最好把寶寶的睡眠時間調製8點~9點之間睡覺。 保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法；改正不良的飲食習慣，勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物；及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。
2、穴位按摩：黑眼圈是因爲血液循環不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈；在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3--5秒後放鬆，連續做10次。
二、兩個月的寶寶睡眠時間
1、兩個月的寶寶比起剛剛出生時的寶寶睡眠時間會略有縮短，每天平均15-16小時，且大部分睡眠時間會在晚上。白天，寶寶睡眠時間會短一些，通常還是會睡上3、4個小時。
2、對於2個月大的寶寶晚上的睡眠時間，寶寶並不是可以一覺睡到天亮的，還需要在晚間吃奶的。要是你的寶寶在將近傍晚的時候開始哭鬧不休，不要感到吃驚，也不要驚慌，這是一個很正常的現象。當他終於安靜下來的時候，他往往可以睡上一個長覺。
3、當寶寶剛剛醒來時，寶寶通常會有一點哭鬧。當孩子哭的時候，爸爸媽媽應該注意去安撫下寶寶，他會很快停止哭鬧。爸爸媽媽們也可以讓寶寶持續哭一小會兒，不要超過6分鐘，寶寶一般會自己平靜下來重新進入睡眠當中。
以上就是關於兩個月的寶寶的睡眠時間的，一般每天至少是10多個小時的，在睡覺前不要喝奶等不可以過度興奮的，經常睡不好會出現寶寶黑眼圈以及是身體發育不好的，平時加強營養的，適當曬曬太陽的，以及吃部分輔食的。
