寶寶在出生後，以吃奶爲主食，這是因爲寶寶在前三個月的時候腸胃功能還在不斷髮育，所以這個時候只能吃奶。不管是母乳餵養還是奶粉餵養，在寶寶6個月的時候就該添加輔食了。那麼蔬菜類輔食先添加什麼呢？下面給大家分享一下。
蔬菜類輔食先添加什麼
加輔食的順序是米粉—根莖類蔬菜—葉莖類蔬菜—水果—全蛋—肉泥—魚泥，是指的根莖類蔬菜都吃過以後，再吃葉莖類蔬菜。
寶寶吃什麼蔬菜泥比較好
在給寶寶選擇什麼蔬菜做成輔食的過程中，可是一門不大不小的學問呢。媽媽們不妨看看下面羅列的有助於寶寶健康成長的蔬菜。
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔每百克就含有1.35克的蘿蔔素，是所有蔬菜中含胡蘿蔔素最高的。正常人平時所需要的維生素A有70%是由胡蘿蔔素轉變而來的。維生素A對提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促進寶寶的生長髮育，具有重要的作用。
2、生菜
生菜中含有大量的水分，膳食纖維，維生素B1、B2、B6和維生素C、維生素E等多種維生素，可以增強寶寶的免疫力、抵抗力。此外，生菜還含有鈣、鐵、銅等礦物質，可以促進寶寶骨骼和牙齒髮育，還可防治兒童佝僂病。
以上給大家分享了蔬菜類輔食先添加什麼，相信大家看過之後也有了一定的瞭解。寶寶從6個月以後，單純的奶水營養就不夠寶寶身體所需了，所以添加輔食是必須的。小編也給大家分享了寶寶吃什麼蔬菜泥比較好，希望大家可以多多參考。
