日常生活中人們總說着急上火，其實上火的原因有很多，大多表現爲喉嚨痛，聲音嘶啞，喉嚨有痰卻咳不上來。通常情況大家都認爲上火是小毛病，不用去醫院進行治療，但是不吃藥的話身體又難受。那上火喉嚨有痰怎麼辦呢？下面就和小編一起來了解一下吧。
上火喉嚨有痰怎麼辦
1、首先，當然是要多喝水啦，喝水真的是對於很多小病痛都是有效的，喉嚨上火當然更需要多喝水給喉嚨以及身體降降火啦。可以隨身帶個水壺喝水啦。
2、用金銀花泡茶喝真的對喉嚨下火很有幫助哦，但是要注意一定拿熱水泡了之後趁熱喝哦，冷了喝會很寒，本來金銀花就是偏寒性的，本來喉嚨上火，但是一下喝太涼的東西反而會刺激喉嚨，所以趁熱喝比較好。
怎樣預防上火
首先要保持科學的生活規律，按時作息，避免熬夜，定時定量進餐，不爲趕時間放棄一頓，也不爲一席佳餚而暴飲暴食；其次，多吃“清火”食物，新鮮綠葉蔬菜，黃瓜，橙子，綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充人體的維生素B，避免口脣乾裂也有很好的療效。
上火雖然不是什麼大的病症，但還是會讓人體感到不舒服，影響到正常的生活和工作。其實大家可以在日常生活中加以注意，及時的預防，這樣就可以有效的避免上火的出現啦。如果出現上火喉嚨有痰的話，不要乾咳，做好是多吃一些化痰的食物比較好。
