蛋白質粉由大豆蛋白質、乳清蛋白粉、乳清蛋白、大豆卵磷脂做成。蛋白粉帶有充裕的蛋氨酸，填補了大豆蛋白質的不夠，能平衡給予9種身體所必不可少的碳水化合物。可是如今大家對蛋白粉的瞭解不夠，造成有很多瞭解錯誤觀念，下面一起看一下對蛋白粉的瞭解錯誤觀念，小孩吃蛋白粉好麼？
小孩吃蛋白粉好麼
對嬰兒而言，太多地服用含有高蛋白質的食材，會加快人體骨骼生長髮育。現階段，因攝取過多大蛋白質而造成人體提高過快的少年兒童，去醫院問診的少年兒童病案中，佔了接近三分之一。蛋白質太多，不僅推動小孩過快生長髮育，還非常容易造成蛋白質類化合物在身體沉積增加，對人的大腦、心血管都是有危害，導致免疫力低下，非常容易得兒童多動症等症狀。尤其要注重的是，蛋白質的填補最先應以當然食材爲主導，無須多服蛋白質粉。僅有在必需時，纔在醫師和醫師的具體指導下，適當填補蛋白質粉。
對蛋白粉的瞭解錯誤觀念
1、蛋白粉提高免疫力
要想增強免疫力，只靠蛋白粉是還不夠的，還需要留意營養成分攝取的有效和詳細，如不不想吃飯，僅僅依靠蛋白粉，免疫能力反倒會減少。
2、蛋白粉幫小孩長個子、長智商
孩子的身高和大腦發育受多種多樣要素危害，蛋白質僅僅在其中一部分，不可以取代別的營養元素。過多的蛋白粉，很有可能對小孩嬌嫩的腎臟功能和肝部導致比較嚴重壓力。因而，少年兒童和青少年兒童只需可以一切正常進餐，提議以當然飲食爲主導，不需填補蛋白粉，除非是因偏食或素餐沒法從飲食搭配中攝取充裕蛋白質。
3、靠吃蛋白粉能減肥瘦身
“高蛋白食物瘦身法”曾廣爲人知，關鍵是隻吃蛋白粉等蛋白質食材，不要吃人體脂肪和糖原。實際上，那樣做會造成蛋白質過多，而必不可少的油酸、維他命和膳食纖維素等比較嚴重欠缺，長久以往，易造成缺鐵性貧血和缺乏營養。
怎樣給孩子填補蛋白質
1、填補蛋白質優選生雞蛋
中國農大食品類學校營養成分與食品衛生安全系副教授職稱範志紅表明，填補蛋白質優選生雞蛋。生雞蛋物美價廉、碳水化合物均衡好、消化吸收消化率高、沒有防礙消化的要素，並且非常容易烹飪。
2、雞蛋過敏可多喝牛奶多吃肉
假如小孩對雞蛋過敏，則不建議給孩子多吃雞蛋，吃完生雞蛋外，牛乳和肉類食品也是蛋白質的豐富多彩來源於，例如魚、蝦、豬瘦肉等。因而，提議每日給孩子喝純牛奶，並換着花式給孩子吃肉。
3、小孩不吃肉多吃堅果和豆類食品
有的小孩討厭吃肉，沒事兒，豆類食品和乾果也帶有豐富多彩的蛋白質。豆類食品在一定水平上能夠和麪條等糧食作物中的蛋白質產生“蛋白質營養成分相輔相成”，碳水化合物揚長補短，提高混和飲食的蛋白質營養成分。
