一個月一次飛機算正常?
大約1到4次。
正常成年男性一般每月手淫1-4次左右是正常的，這是正常的生理反應。以及生理需求，但如果是未成年人，或者年紀大了，尤其是60歲左右，最好一個月一次左右，根據個人年齡和身體狀況不同。
怎麼剋制自己的性衝動?
1、加強意志鍛鍊
當青少年發現自己的性慾時，他們應該找到抑制自己性衝動的方法。通常，除了愛上女性朋友，你還可以參加有益的活動或鍛鍊來分散注意力，增強意志。真愛應該互相尊重，而不僅僅是情感衝動。
2、多運動
在日常生活中，你需要做更多的運動，如跑步、打籃球、打羽毛球等，這可以幫助你分散對性的注意力。它還可以逐漸降低你對網上性視頻的興趣，從而達到抑制性慾的目的。
3、與異性保持距離
事實上，日常生活中的觸摸、擁抱和親吻是男性性慾的關鍵動作。因此，青少年應該知道如何剋制自己，因爲性不僅與他們的責任有關，而且對他人負責，而控制意志的程度也是衡量愛是否成熟的標準。
4、手淫可以應急
青少年發生性衝動是正常的。如果真的到了無法控制的地步，可以適當利用手淫來解決性爆發，不會傷害別人，可以算是疏導性衝動的應急方式。但絕對不能養成頻繁自慰的壞習慣，會影響青少年的成長。
