對於婚後的夫妻來說，和諧的性生活還可以讓夫妻兩人的感情不斷升溫，適度的性生活也是有利於夫妻雙方身體健康。但是有些朋友對適度的性生活的這個度卻不是很瞭解，不知道一個月同房幾次爲好。那麼，一個月四次同房正常的嗎？
一個月同房四次是不正常的，性生活過少會影響生殖健康，會有機率引發前列腺炎等一系列的泌尿系統感染。正常情況下年輕夫妻一週同房三次，年長一些的夫妻一週同房一到兩次，如果是老年夫妻可以延長到一個月一次。因爲同房是一種非常耗費體力的生理行爲，所以要根據自身條件而定。
所以建議正常生活中，有規律且適量的同房，並且多進行有氧運動，堅持良好的作息以及飲食習慣。以及同房時要注意，首先女性經期嚴禁同房，要等經期過後三天以後進行同房。其次男性有炎症的時候不要同房，而且女性有炎症的時候也不建議同房。
最後正常同房後要注意衛生，以及發現同房後有小腹墜痛、陰道流血的症狀，及時到醫院診治，因爲不排除有沒有卵巢破裂、黃體酮破裂和宮頸疾病的可能，還有就是沒有生育準備的要做好避孕措施。
