男人不能正常勃起是一件非常丟面兒的事，想要在性愛時一展男性雄風，首先要知道男人爲什麼會勃起困難，找到了原因就可以進行相應的治療，在日常的生活當中要怎樣來調理自己的小弟呢。
從根本上來說，性生活實際上是一個性能量的“釋放”過程。性生活時間短、質量差的時候，身體積聚的性衝動能量並沒有得到完全“釋放”，身體就有將“剩餘”的能量排出的需求。所以，此時的不應期是相對較短的;而在性生活時間長、質量高的性生活中，由於此次積聚的性衝動能量已經得到滿足、完全的“釋放”，身體也就沒有了再度性生活的需求。此時最需要的是性系統的休息、恢復。所以，此時的不應期就相對較長了。
男性特有的不應期是身體爲了利於性系統功能的恢復而作的一種“暫時關閉”性系統的“保護程序”。
在不應期強行加大性刺激，強迫自己再次性生活就是讓性系統超負荷工作。更不利於性系統的恢復的，長期下去也就輕易產生性功能損害，出現性功能障礙了。
建議口服金匱腎氣丸和維生素E.平時加強營養,多食用蔬菜和水果.注意預防手淫過頻或者避免放縱,性生活應有節制,一旦有性功能障礙,應正確對待,心情開放,生活節律,對治療要有信心,食療可以對症口服牛鞭湯或者赤豆五味方即可
首先，平時多運動鍛鍊，強健的身體纔是小弟弟的堅強後盾，平時可以鍛鍊骨盆肌（收縮骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次）及肛門括約肌（尿尿時控制肌肉收縮，開始每天3次，每次收縮3下，慢慢增加到5下，最終可增加到30下）這能增強勃起力度和延長勃起時間，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐（這能增加血液內的氮氧化物的含量，給血管降壓，讓陰莖勃起更有力）及力量鍛鍊（這樣就會更有力，更多肌肉，睾丸激素也就會變更多）；
其次，注重飲食調理，要控制體重，少菸酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子（南瓜子、葵花子、麥子等），一天一根香蕉。
