性生活是夫妻生活中很重要的一個環節，性生活的和諧關係到夫妻情侶之間的感情和生活的和諧。而性生活時間的長短更是衡量性生活質量的重要標準，那麼性生活時間短該怎麼辦呢。下面本站小編家來和大家說一說。
1.房事和諧要以愛爲基礎
夫妻生活的目的，不僅僅是生兒育女，同時也是夫妻整個愛情生活中的一個重要組成部分。房事的目的就是爲了分享和表達對對方的愛。至於房事能否出現高潮並不是最主要的。
2.房事要注重過程
張豐川性愛專家指出：夫妻間的房事有如從事體育活動一樣，你不要只對最後的結果感興趣。應該對體育活動的過程更感興趣。不然的話，就會造成夫妻間房事過程的緊張，反而達不到高潮。
3.及時表達愛的感受
張豐川性學專家指出，夫婦房事時，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。愛愛時要及時互相吐露自己的性感受，幫助對方瞭解敏感部位及獲得性快感的技巧。
4.房事方式要多樣化
千篇一律的生活方式會使人產生單調乏味感。張豐川導師說過，其實每對夫婦表達情愛的方式是可以多種多樣的。雙方也不用太拘束，可以買一些成人用具，比如好看的套套，情趣內人，t-lenbont延時。就像人的味口一樣需要不斷變化翻新。這樣做可以提高房事的新鮮感和吸引力，使房事時間更長更富有魅力，還有更多的知識在愛養說公衆號就有提到。
梨
梨被阿茲臺克人稱之爲“睾丸樹”，其含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，給人體提供更多的能量，另外梨中含有維生素B6，可以增加雄性激素的養分，以及鉀元素，可以幫助調節女性的甲狀腺。這兩種物質基本上就可以達到幫助男女增強性慾的作用了。
香蕉
香蕉中含有菠蘿蛋白酶酵素，這種物質被認爲可以有效的增強男性的性慾，另外還含有鉀元素、維生素B，一定程度上增加了身體的整體機能。另外，香蕉也是一個不錯的調情工具哦，大家可以自行的YY。
生蠔
生蠔絕對是一個最被人們所津津樂道的壯陽助性食品了，生蠔中富含鋅，這種物質對於促進精液和睾甾酮的產生有非常大的作用。另外，其還含有豐富的多巴胺，這是一種可以增強性慾的激素。
芹菜
芹菜含有大量的androsterone，無氣味的激素通過男性汗液的揮發，讓女性的狂熱程度無形增加，不知不覺中就增加了你的牀上功夫了，是不是很神奇呢
果仁和種仁
各種種仁果仁含有豐富的VE、VB，還有就是礦物質含量都要比其他食物高得多，此外還是豐富的蛋白質極佳的來源。這些都能引發性衝動和激起你的性慾。
