性生活的質量以及時間都是比較關注的問題。適當的性生活對男女雙方的身體都是有好處的。那麼性生活是在性生活時間是早上好還是晚上好 性生活最佳時間是什麼時候。下面本站小編就來和大家說一說。
男性性成熟後，陰莖在早晨會經常出現勃起現象，醫學稱爲“晨勃”，多發生在清晨4—7點。對男性來說，早晨體內雄性激素分泌比較旺盛，有利於激發性慾和勃起。此時的勃起程度，比其他任何時間都更堅硬、更持久，會讓男人在性愛方面更自信。這時過性生活能獲得較好的效果，而且可以更省力。
一般來說，清晨性愛比較適合共度週末、假期的夫婦，也比較適合退休後的夫妻，因爲對老年人來說，早晨性愛比晚上更安全。需要提醒的是，一些女性在早晨會擔心自己的形象，害怕有口臭等。對此，專家建議，男性要多鼓勵和誇獎她，例如在她耳邊輕語：“親愛的，這時的你最性感，最美麗”。如果實在擔心有口臭，可以用清水漱漱口，或者用親吻身體代替接吻。同時，早晨性愛後要注意及時補充水分，還要注意保暖，以防着涼感冒。
清晨也是男女性慾最“吻合”的時段。經過一夜的休息，男女體內性激素分泌旺盛，性慾都比較強。清華大學玉泉醫院性醫學科主治醫師楊大中指出，理論上講，早晨6—7點是男女性愛的好時機，如果時間寬裕，可以好好溫存一番。
一、早上6—8點，性生活最佳時間
按傳統觀點，夜色增添了性生活的嫵，理應是完美的性生活時間。但其實性生活的最理想時間是在一天剛開始的時候，即早上6—8點。清晨醒來，女性體內的性激素濃度達到最高值，能給其帶來最大的愉悅。其次，性生活是充實精力、調動情緒的一流手段。過程中，大腦會分泌一些化學物質。它們如同麻醉劑，是天然的抗抑鬱藥，能保證雙方一整天都輕鬆、愉快。
二、性生活時發出聲音，質量最高
有研究表明，性生活時情不自禁地喊出聲，遠比任何視覺形象，更能激發兩性間的衝動。
三、10分鐘，性生活最佳時長
如果你遇到一個誇誇其談、以自己能勝任“馬拉松”爲榮的人，千萬不要羨慕，因爲這不是什麼好事。超長時間的歡愉，對性生活沒有益處，它只能滿足一小部分男性虛幻的滿足感。最理想的性生活持續時間在10分鐘左右。根據研究，一兩分鐘太短，難以滿足雙方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻認爲，3—7分鐘的性生活尚可“接受”;10分鐘是理想狀態;若超過13分鐘，就算“長”了，也容易筋疲力盡、興味索然
這是男人最喜歡的時間，因爲大多數男人在清晨醒來時處於勃起狀態，這是膀胱充實的結果，所以他們認爲不該浪費這個時機，但很多女人的意見相反。女人在過程中更注重情調和享受，所以她們很難容忍自己和對方沒有刷牙就接吻、面對面喃喃細語，另外，早晨的時間經常比較匆忙，很難慢慢預熱，往往是快速進入角色，速戰速決，沒有之後的溫存和私語，這也是女人不喜歡早晨的原因。但如果拒絕已經燃燒起來的男人的要求也有很多弊病：他會心情煩躁，不想吃早飯;慾望滯留在他身體裏，一整天他只想着這件事。解決辦法：如果你不是清晨做愛的愛好者，除週末之外，先於他起牀，淋浴，做好早餐，穿上外出的服裝端坐在餐桌前煮咖啡。總之，不要勾起他的想法。
